صخره‌نوردی؛ ورزشِ پرانرژی‌هایِ خستگی‌ناپذیر
تاریخ انتشار: ۱۲ فروردین ۱۴۰۳ | کد خبر: ۴۰۰۴۰۱۷۶
اگر جزو آن دسته هستید که در کودکی از دیوار راست بالا می‌رفتید شاید به درد صخره‌نوردی هم بخورید. این رشته همان‌طور که از اسمش پیداست یکی از رشته‌های ورزشی سخت است و برای انجام آن به تمرین‌های زیادی نیاز دارید. این ورزش به خاطر هیجاناتی که دارد روزبه‌روز محبوب‌تر می‌شود و سن و سال نمی‌شناسد. اگر دوست دارید درباره این رشته و توانا‌هایی که باید داشته‌باشید، بدانید «بریم ورزش» این هفته خوراک شماست.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
در صخره‌نوردی شما باید کمر، شانه، ران و دست‌های بسیار قوی داشته‌باشید؛ بنابراین باید اهل تمرین‌های منظم ورزشی باشید و و این بخش‌های بدن را با ورزش‌های مناسب قدرت‌مند کنید. در این رشته ورزشی، تمرکز ذهنی بسیار مهم است و تعداد ورزشکاران قدرتمندی که به خاطر عدم تمرکز از روی دیواره‌ها سقوط‌کردند، کم نیست. البته این ورزش ممکن است با آسیب دیدگی‌هایی نیز همراه باشد که اول از همه آسیب روی انگشتان است. تحمل وزن بدن بر روی انگشتان ممکن است باعث کشیدگی و آسیب به این بخش بدن شود. احتمال سقوط و آسیب دیدگی کمر، پا و گردن نیز از خطرات دیگر این ورزش است.
چطور بازی کنیم؟
این ورزش هم مانند بسیاری از رشته‌های ورزشی دیگر از سالن‌های ورزشی و زیر نظر مربیان باتجربه شروع می‌شود و وقتی به درجه‌ای از مهارت رسیدید طبق نظر مربی و با نظارت او می‌توانید روی صخره طبیعی تمرین‌کنید. صخره‌نوردی در عین جذابیت و هیجان بالا می‌تواند خطرناک هم باشد. برای همین تازه‌کار‌ها در باشگاه به کمک دستگیره‌های نزدیک به هم روی دیواره آموزش می‌بینند تا بتوانند به راحتی خودشان را بالا بکشند و کم‌کم از دیواره‌های حرفه‌ای‌تر بالا بروند.
منبع: روزنامه خراسان
باشگاه خبرنگاران جوان وبگردی وبگردیمنبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: صخره نوردی ورزش کردن صخره نوردی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۴۰۰۴۰۱۷۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
سالن ورزشی آلاشت بازسازی می شود
به گزارش خبرنگار مهر، علی رجبی عصر دوشنبه در دیدار مدیران شهری آلاشت با بیان اینکه سوادکوه و شهر آلاشت یک ظرفیت برای استان مازندران است، افزود: صنایع مختلفی در آلاشت وجود دارد و می توان از آن برای جذب توریست و گردشگر استفاده کرد زیرا ورزش بخش مهمی است و باید در آلاشت روی آن سرمایه گذاری کرد.
رجبی از مرمت و بازسازی اماکن ورزشی شهر آلاشت گفت و ادامه داد: وظایف دولت خدمتگزاری است و ما سعی می‌کنیم هر قولی که می دهیم را عملی کنیم از این رو مرمت و بازسازی مشکلات سالن ورزشی آلاشت بزودی و ظرف مدت مشخص شده، رفع می شود.
مدیرکل ورزش و جوانان استان مازندران تاکید کرد: باید برنامه ریزی صورت دهیم تا در آینده از ظرفیت شهر آلاشت در بحث گردشگری و توریسم ورزشی به درستی بهره ببریم.
شهردار آلاشت در این جلسه ضمن تقدیر و تشکر از پیگیری‌های مدیرکل ورزش و جوانان استان مازندران، اظهار داشت: مدیرکل ورزش و جوانان استان مازندران در طول این مدت نگاه ویژه‌ای به شهر آلاشت داشت که از این بابت از ایشان تشکر دارم.
امین مستوفیان از موقعیت‌های عالی شهر آلاشت در بحث ورزشی سخت گفت و افزود: توجه به ورزش آلاشت می تواند در بحث گردشگری و توریسم ورزشی کمک شایانی به ورزش استان و بحث گردشگری داشته باشد.
کد خبر 6092407
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است